Cookpad Peduli Kanker Payudara... Mengajak kita #PahlawanDapur untuk membuat hidangan sehat special. Bulan Oktober adalah bulannya peduli kanker payudara. Oleh karena itu mari kita sama-sama untuk menjadi inspirasi bagi teman-teman yang sedang berjuang melawan kanker payudara. Kali ini aku membuat roti tawar gandum dengan biji-bijian dan roled oat juga madu. Dimana bahan tersebut mengandung karbohidrat kompleks yang disarankan untuk dikonsumsi. Karbohidrat kompleks membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna tubuh, sehingga kadar gula darah masih dapat terkontrol dengan baik dan kadar insulin tidak terlalu tinggi. Disini kutambahkan madu karena madu memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur yang berguna mencegah infeksi. Sajian sederhana ini semoga bisa menjadi salah satu pilihan. #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Depok #CookpadIndonesia #MasakItuSaya #PeduliKankerPayudara #roticakecicilia Kakak sedang mencari ide resep Roti Tawar Gandum yang fenomenal? Metode membuatnya memang sulit-sulit gampang. Seandainya keliru mengolah maka alhasil tak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Meski Roti Tawar Gandum yang nikmat seharusnya memiliki bebauan dan rasa yang kapabel mengundang selera kita.
Banyak hal-hal yang sedikit banyak berakibat kepada kwalitas rasa dari Roti Tawar Gandum, mulai dari jenis bahan, berikutnya pemilihan bahan-bahan fresh, sampai metode membuat dan menyajikannya. Tidak perlu bingung bila berkeinginan menyiapkan Roti Tawar Gandum enak di kost-kosan, karena asal sudah memahami caranya maka hidangan ini dapat jadi hidangan top markotop. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Roti Tawar Gandum sendiri di kontrakan. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Roti Tawar Gandum menggunakan 9 variasi bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membikin hidangannya.
Bahan dasar dan bumbu yang harus dipersiapkan untuk membikin Roti Tawar Gandum :
- 300 gr tepung cakra
- 80 gr wheat bran (kulit ari gandum)
- 3 sdm madu
- 1,5 sdt ragi instan
- 200-220 gr air dingin (kulkas)
- 1,5 sdm butter
- O,5 gr garam
- 1 genggam kuaci + rolled oat
- 1 butir kuning telur untuk olesan
Iklan dulu ya mba, cek peralatan masaknya
Langkah-langkah untuk membuat Roti Tawar Gandum dengan mudah
- Campur terigu, kulit ari gandum, madu, ragi, air..ulen setengah kalis.(Masukin air sedikit sedikit aja. Bila dirasa adonan sudah pas, air distop)
- Masukkan butter dan garam..ulen hingga kalis. Istirahatkan sampai mengembang 2x. Tata diloyang yang sudah dioles margarin tipis dan dialas kertas roti. Diamkan lagi sampai mengembang 2x.
- Oles dengan kuning telur dan tabur dengan kuaci dan roled oat. Panggang disuhu 180 derajat selama 20 menit sampai matang atau sesuai oven masing-masing.
- Dinginkan dan potong.. Roti tawar gandum siap disajikan.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat Roti Tawar Gandum yang dapat Anda praktikkan di kost-kosan. Semoga berguna dan having fun!
Komentar
Posting Komentar